ツボで飛んでけ偏頭痛
耐えられない偏頭痛！急に痛くなったとき、お薬を飲んだり横になれない時って多いですよね。
そんなときに役にたつこと間違いない、頭痛に効果があるツボを紹介します。
これを覚えておけば、どんな場所でも偏頭痛を和らげる事が出来ますよ。
■印堂 （いんどう）■
眉間の近くにあるツボ。両方の眉毛の付け根の間にあるツボです。
最初は力を入れずに優しく、親指の腹の部分で押さえましょう。徐々に力を入れるように10回ほど回すように押します。
このツボは花粉症の症状緩和にも効果的ですよ。
■太陽 （たいよう）■
眉の最後と目じりの間から、少し後頭部に移動させるとくぼみがあります。そこが太陽です。人差し指でじわーっと3秒ほど押すと効果的です。くりくりと指で円をかくように押すのも◎
押す時には、他の指も添えるようにして、目に指がはいらないようにしましょう。このツボは目の疲れにも効果があります。
■陽陵泉 （ようりょうせん）■
ひざの関節の外側から、少し下を触っていくと丸みのある骨があります。ここから斜め下にいくと、親指の幅くらいのくぼみがツボです。
ここは偏頭痛に効果があるだけでなく、むくみや下痢、夏バテや食欲が無い時にも効果のあるツボです。ここを押してみて、痛みがある場合は体がむくんでいるサインです。
